Hör auf, diese 6 Dinge deiner Vagina anzutun

Stop doing these 5 things to your vagina

Wie Sie vielleicht bereits wissen (oder bald herausfinden werden), ist Ihre Vagina mit sehr wenig Hilfe von Ihnen oder Ihrer unmittelbaren äußeren Umgebung zu so viel fähig. Dies bedeutet direkt, dass Sie sehr wenig tun müssen, um Ihr vaginales Ökosystem gesund zu halten.

Trotzdem kann es Ihrer Vagina mehr schaden als nützen, wenn Sie zu viele routinemäßige Reinigungsgewohnheiten durchführen. Die Mainstream-Medien teilen oft unaufgefordert Ratschläge, was die besten oder „trendigen“ Wege zur Pflege Ihrer Vagina sein könnten. Seien Sie versichert, Ihre Vagina reinigt sich selbst, wie Forschung seit langem zeigt.

Trotzdem kann es immer noch ein paar Angewohnheiten geben, die nur schwer über Bord geworfen werden können. Lassen Sie uns untersuchen, was sie sind und warum Sie Ihre Vagina mit diesen scheinbar harmlosen Routinen gefährden könnten.

1. Halten Sie sich vom Dampf fern

Von Chrissy Teigen bis Gwyneth Paltrow haben Prominente das Vaginaldampfen zu einem Schönheitstrend gemacht. Experten sind sich jedoch einig, wenn sie sagen, dass es vielleicht eine bessere Idee ist, Ihre Vagina vom Dampf fernzuhalten.

Vaginaldampfen sitzt im Grunde genommen auf einer Wanne, von wo aus mit Kräutern angereicherter Dampf durch Ihre Vulva und in Ihre Vagina strömt. Auch wenn es himmlisch klingen kann, hat das Bedampfen deiner Vagina viele Nachteile. Für den Anfang können Sie sowohl Ihre Vulva als auch Ihre Vagina verbrennen. Es kann auch zu einem Ungleichgewicht des pH-Werts und gesunden Bakterien führen, die in Ihrer Vagina gedeihen. Ganz zu schweigen davon, dass die im Dampf enthaltenen Kräuter allergische Reaktionen hervorrufen können.

Bei den vielen Nachteilen ist es am besten, sich vom Dampf fernzuhalten.

2. Regelmäßige Vaginalspülungen

Einfach ausgedrückt ist Duschen eine Methode, um die Scheide mit Wasser und Essig zu reinigen. Manchmal können auch Antiseptika und andere Reinigungsprodukte verwendet werden, während die Vagina gespült wird. Die Reinigungsflüssigkeiten werden mit einem Beutel oder einer Flasche mit Gewalt durch die Scheide gespült. Ungefähr alle 2 von 10 Menschen mit Vaginas duschen regelmäßig.

Es gibt keine signifikanten wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Spülungen für Ihre Vagina hilfreich sind. Zu den mit Duschen verbundenen negativen Aspekten gehören jedoch:

  • Es erhöht Ihr Risiko vaginaler Infektionen
  • Das Drücken des Wassers durch Ihre Vagina kann Ihr normales vaginales Ökosystem stören und zu Infektionen in der Gebärmutter und den Eileitern führen, die zu einer entzündlichen Beckenerkrankung führen können.
  • Douching wurde auch mit Schwangerschaftskomplikationen wie Eileiterschwangerschaft in Verbindung gebracht.
  • Regelmäßige Spülungen können Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen.

3. Ersetzen Sie Ihr Gleitmittel durch zugängliche Ersatzstoffe

Manchmal ist es in der Hitze des Gefechts möglich, etwas in der Nähe zu nehmen, wie Öl oder Vaseline, um es anstelle von Gleitmittel zu verwenden. Während es das Vergnügen in der Hitze des Augenblicks steigern kann, verursacht es langfristige negative Auswirkungen auf Ihre Vagina.

Öl ist schwer abzuwaschen und verändert Ihr empfindliches vaginales Ökosystem. Es kann das Wachstum schädlicher Bakterien fördern, was zu wiederkehrenden Infektionen führen kann, ganz zu schweigen davon, dass diese Produkte auch die Haut und das innere Vaginalmilieu reizen können. Öle oder andere Flüssigkeiten können auch die Verwendung von Kondomen beeinträchtigen und die Materialien, aus denen sie bestehen, abbauen, was Sie anfällig für sexuell übertragbare Krankheiten macht.

Zu lernende Lektion? Es ist am besten, sich an Gleitmittel zu halten, die ausschließlich für die sichere Verwendung in und um Ihre Vagina herum hergestellt wurden.

4. Experimentieren mit unhygienischen Gegenständen oder Lebensmitteln

Tampons, Menstruationstassen, Finger, Sexspielzeug und Ihre Empfängnisverhütung sind so ziemlich die einzigen Produkte, die in Ihre Vagina eingeführt werden sollten. Aber nicht vergessen! Dass auch diese Produkte vor Gebrauch angemessen gereinigt und desinfiziert werden müssen.

Neueste Trends haben gezeigt, dass Obst, andere Nahrungsmittel und sogar Flüssigkeiten wie Alkohol in die Vagina eingeführt werden. Es kann zwar interessant sein, neue Dinge auszuprobieren, aber all dies schadet Ihrer Vagina mehr, als dass es Ihnen nützt. Diese unhygienischen Produkte führen alle Arten von Bakterien in Ihr vaginales Ökosystem ein und zusätzlich können ihre unterschiedlichen Formen und die Substanzen, aus denen sie bestehen, Ihre empfindliche Vagina reizen.

Egal wie oft Sie sie reinigen, es ist am besten, sie weit weg von Ihrer Vagina zu halten.

5. Enge Unterwäsche tragen

Enge Kleidung, einschließlich enger Unterwäsche, beeinflusst die natürliche Umgebung, in der Ihre Vagina gedeiht. Enge Unterwäsche ist nicht in der Lage, Feuchtigkeit ausreichend zu absorbieren, wodurch die Feuchtigkeit um Ihre Vagina erhöht wird, was untersucht wurde, um das Risiko einer Hefeinfektion zu erhöhen.

Außerdem sind Stoffe wie Nylon oder Seide nicht in der Lage, Ihren Vaginalausfluss richtig aufzunehmen, sodass Sie sich länger nass fühlen. Dies bedeutet, dass Ihre Scheidenumgebung ständig Feuchtigkeit ausgesetzt ist, was die Wahrscheinlichkeit von sowohl bakteriellen als auch Hefeinfektionen erhöht. Die Entscheidung für atmungsaktivere Stoffe wie Baumwolle senkt dieses Risiko.

Darüber hinaus plädieren viele Experten dafür, ohne Unterwäsche zu schlafen. Ähnlich wie die anderen Teile Ihres Körpers benötigt Ihre Vagina genügend Zeit zum Atmen und Feuchtigkeit zum Austrocknen. Wechseln Sie schließlich regelmäßig Ihre Unterwäsche. Wenn Sie häufig schwitzen oder vermehrt Ausfluss haben, ziehen Sie in Betracht, Ihre Unterwäsche über den Tag verteilt häufiger zu wechseln.

6. Verwendung von hausgemachten Therapien oder Selbstmedikation

Heutzutage werden viele Produkte vermarktet, um Ihre Vagina zu schützen und zu „reinigen“. Während diese zum größten Teil sicher sind, sind sie unnötig. Studien haben sogar gezeigt, dass eine übermäßige Verwendung von Vaginalspülungen Ihr natürliches Vaginalmilieu ausspülen kann.

Ähnlich, wenn Sie Medikamente oder Zäpfchen gegen Infektionen oder Vaginalgeruch in Betracht ziehen, konsultieren Sie immer zuerst Ihren Arzt, da Sie diese wahrscheinlich überhaupt nicht benötigen. Auch die regelmäßige Einnahme von Medikamenten oder Antibiotika ohne Rezept kann Ihr natürliches vaginales Ökosystem beeinträchtigen. Das bedeutet (und das versteht sich von selbst), halten Sie sich von Hausmitteln wie Kurkuma oder Ingwer fern, um Gerüche oder Scheidenausfluss zu bekämpfen.

Ihre Vagina ist, wie zu Recht angedeutet, ein „selbstreinigender Ofen“. Der austretende Ausfluss ist ein gesunder Indikator dafür, wie Ihr vaginales Ökosystem funktioniert. Idealerweise ist der Ausfluss klar mit minimalem Geruch, oft einzigartig für jede Person mit einer Vagina. Ihre Vagina kann mit einfachem Wasser gereinigt werden und der Bereich um Ihre Vagina und Vulva kann mit Wasser und unparfümierter Seife gereinigt werden. So einfach ist das!

Der beste Weg, sich um Ihre Vagina zu kümmern, ist, sie in Ruhe zu lassen. Lassen Sie Ihre Vagina atmen, tragen Sie bequeme Stoffe und halten Sie alles fern, was als „Vagina-Lösung“ vermarktet wird!

Artikel geschrieben von
Direktor: Gesundheit & Wellness bei Naima

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