Ti consigliamo vivamente di attendere l'approvazione del tuo medico prima di utilizzare Perifit dopo il parto. Questo di solito avviene durante il controllo di sei settimane, che è il ritardo medio prima della guarigione del pavimento pelvico.
Allenarsi con Perifit: può aiutare con il mio recupero postpartum?
Uno dei viaggi più belli, complessi e miracolosi della vita di una donna o di una persona che partorisce può essere la gravidanza. In 9 mesi, i nostri corpi subiscono così tanti cambiamenti sorprendenti. Oltre alle nostre pance che crescono, i nostri cuori si espandono per sempre per accogliere i nostri nuovi bambini. La gravidanza e il parto sono un evento atletico, che si protrae per un lungo periodo di tempo, e talvolta il nostro corpo (soprattutto il nostro pavimento pelvico) ha bisogno di un po' di aiuto per riprendersi dopo i cambiamenti fisici e le esigenze di avere un bambino.
Riabilitazione del pavimento pelvico dopo il parto
Ci sono così tante cose da fare per aiutare con la riabilitazione postpartum del pavimento pelvico! La riabilitazione del pavimento pelvico e gli esercizi adeguati del pavimento pelvico come parte del piano di recupero postpartum hanno dimostrato di aiutare a ridurre il dolore, aumentare la funzione del pavimento pelvico e migliorare la salute generale del bacino. Questo può aiutare a prevenire problemi futuri con perdite, prolasso e dolore, se hai in programma di avere più figli o durante il tuo viaggio verso la maternità.
Esercizi adeguati per il pavimento pelvico e riabilitazione possono aiutare con il dolore, accelerare il recupero e possibilmente prevenire ulteriori problemi (come perdite di urina e prolasso degli organi pelvici) lungo la strada. Incontinenza da stress (perdita di urina con risate, tosse, starnuti o salti), perdita di movimenti intestinali, dolore nella vagina e nel perineo e prolasso (dove gli organi si trovano più in basso nel canale vaginale) possono essere dovuti a disfunzione del pavimento pelvico e molte donne lo sperimenteranno fino a un anno dopo la nascita o anche di più.
Come aiuta Perifit
Gli esercizi di Kegel possono essere uno dei modi migliori per prevenire, aiutare a guarire e ridurre i sintomi della disfunzione muscolare del pavimento pelvico, ma in realtà è piuttosto difficile assicurarsi di eseguirli correttamente e misurare i propri miglioramenti. È qui che Perifit può aiutarti! Perifit ti dà un feedback istantaneo sulla contrazione del pavimento pelvico e rende davvero divertente il tuo programma! L'app utilizza i giochi per aiutarti ad allenare con successo il tuo pavimento pelvico e ti fornisce anche statistiche e fatti in tempo reale sui progressi e sull'attività muscolare. Non devi indovinare! Puoi essere sicuro che stai facendo gli esercizi giusti per te e che stai mantenendo i tuoi guadagni di forza e lavorando per un pavimento pelvico migliore e sano.