Stop met deze 6 dingen met je vagina te doen

Stop doing these 5 things to your vagina

Zoals je nu misschien weet (of binnenkort zult ontdekken) is je vagina tot zoveel in staat met heel weinig hulp van jou of je directe externe omgeving. Dit vertaalt zich direct in het feit dat je heel weinig te doen hebt om je vaginale ecosysteem gezond te houden.

Dit gezegd hebbende, kan het uitvoeren van te veel routinematige reinigingsgewoonten uw vagina meer kwaad dan goed doen. De reguliere media delen vaak ongevraagd advies over wat de beste of 'trendy' manier is om voor je vagina te zorgen. Wees gerust, je vagina is zelfreinigend, zoals onderzoek al lang aangeeft.

Dat gezegd hebbende, er kunnen nog steeds een paar gewoonten zijn die moeilijk te stoppen zijn. Laten we eens kijken wat ze zijn en waarom je je vagina in gevaar brengt met deze ogenschijnlijk onschuldige routines.

1. Blijf uit de buurt van stoom

Van Chrissy Teigen tot Gwyneth Paltrow, beroemdheden hebben van het stomen van de vagina een schoonheidstrend gemaakt. experts zijn het echter eens als ze zeggen dat het misschien een beter idee is om je vagina uit de buurt van stoom te houden.

Vaginaal stomen is eigenlijk zittend op een bad van waaruit met kruiden doordrenkte stoom door je vulva en in je vagina beweegt. Hoewel het hemels kan klinken, zijn er veel nadelen aan het stomen van je vagina. Om te beginnen kun je zowel je vulva als je vagina verbranden. Het kan ook leiden tot een onbalans in de pH en gezonde bacteriën die in je vagina gedijen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat de kruiden die in de stoom aanwezig zijn, een allergische reactie kunnen veroorzaken.

Met de vele nadelen is het het beste om uit de buurt van stoom te blijven.

2. Regelmatig je vagina douchen

Simpel gezegd, douchen is een methode om de vagina te reinigen met water en azijn. Soms kunnen antiseptica en andere reinigingsproducten ook worden gebruikt tijdens het douchen van de vagina. De reinigingsvloeistoffen worden met kracht door de vagina gespoeld met een zakje of flesje. Ongeveer elke 2 op de 10 mensen met vagina's doucht regelmatig.

Er is geen significant wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat douchen nuttig is voor je vagina. De negatieven die verband houden met douchen zijn echter:

  • Het verhoogt uw risico op vaginale infecties
  • Het water door je vagina duwen kan je normale vaginale ecosysteem verstoren en leiden tot infecties in de baarmoeder en eileiders, wat kan leiden tot bekkenontsteking.
  • Douchen is ook in verband gebracht met zwangerschapscomplicaties zoals buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
  • Regelmatig douchen kan uw vruchtbaarheid beïnvloeden.

3. Je glijmiddel vervangen door toegankelijke vervangers

Soms is het in de hitte van het moment mogelijk om iets in de buurt te pakken, zoals olie of vaseline, om te gebruiken in plaats van glijmiddel. Hoewel het het plezier in de hitte van het moment kan vergroten, veroorzaakt het op de lange termijn negatieve effecten op je vagina.

Olie is moeilijk af te wassen, en het verandert je delicate vaginale ecosysteem. Het kan de groei van schadelijke bacteriën bevorderen wat kan leiden tot terugkerende infecties. Bovendien kunnen deze producten de huid en de interne vaginale omgeving irriteren. Oliën of andere vloeistoffen kunnen ook het gebruik van condooms beïnvloeden en de materialen waaruit ze zijn gemaakt afbreken, waardoor je vatbaar wordt voor soa's.

Les te leren? Het is het beste om vast te houden aan glijmiddelen die uitsluitend zijn gemaakt om veilig in en rond je vagina te worden gebruikt.

4. Experimenteren met onhygiënische voorwerpen of voedsel

Tampons, menstruatiecups, vingers, seksspeeltjes en je anticonceptie zijn ongeveer de enige producten die in je vagina moeten worden ingebracht. Maar vergeet niet! Dat zelfs deze producten vóór gebruik voldoende moeten worden gereinigd en ontsmet.

De laatste trends hebben aangetoond dat fruit, andere voedingsproducten en zelfs vloeistoffen zoals alcohol in de vagina worden ingebracht. Hoewel het interessant kan zijn om nieuwe dingen te proberen, doen al deze dingen je meer kwaad dan goed voor je vagina. Deze onhygiënische producten introduceren allerlei soorten bacteriën in je vaginale ecosysteem en bovendien kunnen hun verschillende vormen en de stoffen waarvan ze gemaakt zijn je delicate vagina irriteren.

Hoe vaak je ze ook schoonmaakt, het is het beste om ze ver weg van je vagina te houden.

5. Strak ondergoed dragen

Strakke kleding, inclusief strak ondergoed, beïnvloedt de natuurlijke omgeving waarin je vagina gedijt. Strak ondergoed is niet in staat om voldoende vocht op te nemen, waardoor het vocht rond uw vagina toeneemt, wat is onderzocht om de kans op het ontwikkelen van schimmelinfecties te vergroten.

Bovendien kunnen stoffen zoals nylon of zijde je vaginale afscheiding niet goed absorberen en kunnen ze je langer nat houden. Dit betekent dat uw vaginale omgeving constant wordt blootgesteld aan vocht, waardoor uw kansen op zowel bacteriële als schimmelinfecties toenemen. Kiezen voor meer ademende stoffen zoals katoen verlaagt dit risico.

Om hieraan toe te voegen pleiten veel experts ervoor om zonder ondergoed te slapen. Net als de andere delen van je lichaam, heeft je vagina voldoende tijd nodig om te ademen en vocht om uit te drogen. Verwissel tot slot regelmatig je ondergoed. Als u vaak transpireert of meer afscheiding heeft, overweeg dan om uw ondergoed gedurende de dag vaker te verschonen.

6. Gebruik van zelfgemaakte therapieën of zelfmedicatie

Tegenwoordig worden er veel producten op de markt gebracht om je vagina te beschermen en "schoon te maken". Hoewel deze grotendeels veilig zijn, zijn ze niet nodig. Studies hebben zelfs aangetoond dat een overmatig gebruik van vaginale wasmiddelen je natuurlijke vaginale omgeving kan wegspoelen.

Net als bij het overwegen van medicijnen of zetpillen voor infecties of vaginale geur, moet altijd eerst met uw zorgverlener overleggen, want de kans is groot dat u ze helemaal niet nodig heeft. Zelfs het regelmatig innemen van medicijnen of antibiotica zonder recept kan uw natuurlijke vaginale ecosysteem aantasten. Wat betekent (en dit spreekt voor zich) blijf weg van huismiddeltjes zoals het toevoegen van kurkuma of gember om geuren of vaginale afscheiding aan te pakken.

Je vagina is, zoals terecht aangegeven, een “zelfreinigende oven”. De afscheiding die eruit komt, is een gezonde indicator van hoe uw vaginale ecosysteem functioneert. Idealiter is de afscheiding helder met minimale geur, vaak uniek voor elke persoon met een vagina. Je vagina kan worden gereinigd met gewoon water en het gebied rond je vagina en vulva kan worden gereinigd met water en ongeparfumeerde zeep. Zo eenvoudig is het!

De beste manier om voor je vagina te zorgen, is door hem met rust te laten. Laat je vagina ademen, draag comfortabele stoffen en houd alles wat op de markt wordt gebracht als "vagina-oplossing" weg!

Artikel geschreven door
Directeur: Gezondheid & Welzijn bij Naima

Over hetzelfde onderwerp:

Ontdek de magie achter een gezonde bekkenbodem:

 

Referenties :