Recomendamos vivamente que aguarde a aprovação do seu profissional de saúde antes de utilizar Perifit após o parto. Isso geralmente ocorre em seu check-up de seis semanas, que é o atraso médio antes da cicatrização do assoalho pélvico.
Treinar com Perifit: pode ajudar na minha recuperação pós-parto?
Uma das jornadas mais belas, complexas e milagrosas da vida de uma mulher ou de uma pessoa que está dando à luz pode ser a gravidez. Ao longo de 9 meses, nossos corpos experimentam tantas mudanças incríveis. Além de nossas barrigas crescerem, nossos corações se expandem para sempre para receber nossos novos bebês. A gravidez e o parto são eventos atléticos que se estendem por um longo período de tempo e, às vezes, nossos corpos (especialmente o assoalho pélvico) precisam de um pouco de ajuda para se recuperar após as mudanças físicas e exigências de ter um bebê.
Reabilitando seu assoalho pélvico pós-parto
Há tantas coisas a fazer para ajudar na reabilitação pós-parto do assoalho pélvico! A reabilitação do assoalho pélvico e os exercícios adequados do assoalho pélvico como parte de seu plano de recuperação pós-parto ajudam a diminuir a dor, aumentam a função do assoalho pélvico e melhoram a saúde pélvica geral. Isso pode ajudar a evitar problemas futuros com vazamento, prolapso e dor, se você estiver planejando ter mais filhos ou durante sua jornada de maternidade.
Exercícios adequados para o assoalho pélvico e reabilitação podem ajudar com a dor, acelerar a recuperação e possivelmente prevenir problemas futuros (como vazamento de urina e prolapso de órgão pélvico) no futuro. Incontinência de esforço (vazamento de urina ao rir, tossir, espirrar ou pular), vazamento de evacuações, dor na vagina e no períneo e prolapso (onde seus órgãos ficam mais baixos no canal vaginal) podem ser causados por disfunção do assoalho pélvico e muitas mulheres experimentará isso até um ano após o nascimento ou até mais.
Como o Perifit ajuda
Os Kegels podem ser uma das melhores maneiras de prevenir, ajudar a curar e diminuir os sintomas da disfunção muscular do assoalho pélvico, mas na verdade é muito difícil ter certeza de que você está fazendo corretamente e medir sua melhora. É aqui que a Perifit pode ajudar! O Perifit fornece feedback instantâneo sobre a contração do assoalho pélvico e, na verdade, torna o programa divertido! O aplicativo usa jogos para ajudá-lo a treinar seu assoalho pélvico com sucesso e também fornece estatísticas e fatos em tempo real sobre progresso e atividade muscular. Você não precisa adivinhar! Você pode ter certeza de que está fazendo os exercícios certos para você e que está mantendo seus ganhos de força e trabalhando para um assoalho pélvico melhor e saudável.