Synnytyksen jälkeinen seksi: Yhteyden luominen uuteen kehoosi ja kumppaniisi

Tässä se on: olet luonut uuden elämän…

Sama lapsi, jota vielä äskettäin kehdoit kohdussasi, nukkuu nyt hiljaa läheisessä pinnasängyssä. Lapsi, jonka puolesta olet vuodattanut monia kyyneleitä, niin vahvan ja ehdottoman rakkauden lahja. Saatat vuodattaa katkeria kyyneleitä synnytyksen terävän kivun vuoksi tai jopa kipeitä kyyneleitä parantuessasi leikkauksesta tai muusta toimenpiteestä. Se voi olla jopa kaikkien näiden tunteiden purkaus.

Ja nyt? Olet erilainen, sinä itse, mutta erilainen, ja se on täysin kiistatonta, ja ehkä se jollakin tavalla vaikuttaa intiimeihin suhteisiisi. Tunnet olosi hieman sopimattomaksi, epämukavaksi, et todellakaan omassa ihossasi. Sinusta tuntuu, että olet menettänyt halusi tai päinvastoin, jos haluat seksiä, olet niin, niin epävarma siitä.

Miten jos yrittäisimme valaista aihetta.

Aloitetaan heti alusta

ET OLE AINOA! Erilaisten tutkimusten mukaan huomattava osa äideistä ilmoittaa seksuaalielämässään ongelmista kolmen ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen. Pieniä kiviä tai kuoppia tien varrella, joita joskus väistelemisen sijaan he tunnustavat kantaneensa mukana yli vuoden, mikä lisää painoaan asteittain.

Tämä on juuri sitä, mitä emme halua tapahtuvan. läheisyys on olennainen osa terveyttämme; siksi meidän täytyy tuntea olonsa rennoksi ja valmistautuneeksi ryhtyessämme minkäänlaiseen seksuaaliseen suhteeseen. Joten miten se tehdään?

1. Totuus on, että joskus himon menetys on todellisuutta, ja sitä vauhdittavat erityisesti hormonaaliset muutokset, huoli vastasyntyneestä, totuttelu, läheisyyden väheneminen ja väsymys. Tietenkin fyysiset muutokset ovat myös laukaisee, joka joskus muuttaa ruokahalua. Aiemmin erogeeniset vyöhykkeet eivät ole enää sellaisia ​​tai ovat tulleet epämukaviksi, esimerkiksi jos imetät, rinnat ovat yleensä herkempiä. Se saattaa herättää seksuaalisen halusi tai ärsyttää sinua. Saatat joutua ”oppimaan” itsesi uudelleen ja joskus jopa ”keksimään uudelleen” itsesi. Joten kuinka voimme herättää halun?

• Kittymisen osoittaminen hyväillen
• Suukkoja
• Masturbaatio
• Suuseksi
• Kommunikointi siitä, mistä pidämme tai mistä emme pidä, ja tekemällä niin ilman häpeää
• Etsit ärsykkeitä, kuten eroottista kirjallisuutta tai elokuvia

2. Jos sinulle on tehty c-leikkaus tai jos olet synnyttänyt emättimen kautta, raskausprosessi on vaikuttanut lantionpohjan lihaksiin enemmän tai vähemmän. Nämä lihakset eivät ole välttämättömiä vain prolapsien tai inkontinenssin välttämiseksi, vaan ne ovat suoraan vastuussa seksuaalisesta hyvinvoinnistamme. Jos lattia heikkenee, kohdistamamme paine on pienempi. Siksi orgasmi voi olla vaikeampi saavuttaa, ja silloin se voi olla vähemmän voimakas/miellyttävä.  

Miten ratkaisemme tämän? Aluksi olisi hyödyllistä, jos erikoistunut fysioterapeutti voisi arvioida meidät synnytyksen jälkeisenä aikana ja neuvoa, mitä meidän tulee tehdä. Varmasti he suosittelevat Kegel-harjoituksia, ja tässä Perifitistä tulee luotettavin liittolaisemme. Itse asiassa se toimii niin hyvin, että tuhannet lääkärit ympäri maailmaa suosittelevat sitä.   Lisäksi meidän on otettava huomioon, että 30 % naisista suorittaa harjoitukset väärin, mikä on haitallista ja jopa haitallista. Onneksi Perifitillä kaikki on hallinnassa, sillä se on ainoa laite, joka tunnistaa huonosti suoritetut supistukset, jotta voit tehdä ne oikein ja pitää huolta itsestäsi. Myös, ja yhtä kriittistä, on suorittaa perineum-alueen hieronnat vesipohjaisella liukasteella tai sopivilla öljyillä.

3. Voiteluaineet: Jos emme aio imettää, kuukautiskierrot palautuvat noin kuuden viikon kuluttua ja emättimen epiteeli paksuuntuu ja voitelee, vastakohtana imetyksen tapauksessa estrogeenitasot ohentavat sitä ja tasomme voitelu on huonoa, joten itsetyydytys tai tunkeutuminen voi tuntua epämukavalta tai jopa kivuliaalta. Miten korjaamme tämän? No, voiteluaineet hoitaa hommansa. Muista, että jos aiot käyttää kondomia ehkäisymenetelmänä, sen on oltava yhteensopiva voiteluaineen kanssa.

4. Asennot: Karkeasti ottaen lisääntymisjärjestelmän palautuminen synnytyksen jälkeen kestää keskimäärin viidestä kuuteen viikkoa, joten yhdyntää ei suositella. Tällä tavoin vältämme infektiot (varsinkin jos meillä on vielä lochia tai olemme ommeltu episiotomialla tai repeämillä). Tietenkin tapauksissa, joissa C-leikkaus on tehty, parittelu voi tapahtua ennen kuin 5–6 viikkoa on täyttynyt. On normaalia, että sukupuolielimissämme on yliherkkyyden tunne, joka heikkenee ajan myötä. Siitä huolimatta on mahdollista saada myös erilaisia, uusia ja miellyttäviä tuntemuksia.

Ja mitkä asennot ovat ihanteellisia?

• Istu tai makaa kumppanisi viereen. Tällä tavalla voit hallita tunkeutumisastetta ja rytmiä
• Makaatte molemmat sivuttain toisianne päin. Tässä tapauksessa tunkeutuminen ei ole syvä ja rytmi on itsessään, hitaampi asennon vuoksi
• Sama kuin edellinen, mutta sinut tunkeutuu takaapäin. Jälleen, tunkeutuminen ei ole syvä ja rytmi seuraa asemaa

5. Kärsivällisyys ja alhaiset odotukset: Ja enemmän, jos suunnittelet seksiä ensimmäistä kertaa synnytyksen jälkeen. Anna itsellesi mahdollisuus ja ennen kaikkea ole lempeä itsellesi, jos se ei toimi toivotulla tavalla. Jos sinulla on edelleen vaikeuksia tietyn ajan kuluttua, voit hakea ammattiapua (gynekologi, seksologi jne.). ).

6. On tärkeää kommunikoida ja ymmärtää suhdettasi kumppaniisi. Tapasi saavuttaa huipentuma on saattanut muuttua ja stimulaatio, joka kerran kiihotti sinua, ei ole enää tai ole enää yhtä miellyttävä kuin ennen. Siksi teidän molempien täytyy kommunikoida ja ymmärtää toisianne.

Nyt on ilmeistä, että ei ole olemassa erehtymättömiä taikakaavoja, juomia tai loitsuja. Sinun tarvitsee vain antaa sisälläsi olevan taikuuden tehdä työnsä. Taikasi on se, mikä on antanut sinun synnyttää upouuden olennon kehosi lämmöstä ja punaisesta keskustasta.

 

Andrea Acosta
romanttisen genren, eroottisen fiktion ja gastronomian kirjailija. Yhdistän kirjallisuutta, valokuvausta ja yhteistyötä tarinoiden, artikkeleiden ja seksileluarvostelujen kautta.