Come controllare la presenza di grumi nel seno

 

How to check your breasts for lumps

Viviamo in un mondo in cui uno dei migliori trattamenti per le principali malattie curabili è semplicemente la diagnosi precoce. Inoltre, è anche fondamentale che le persone mangino in modo sano, si informino e si prendano cura del proprio corpo. Per questo motivo, è fondamentale che le persone di tutte le età capiscano quanto sia importante eseguire regolarmente un controllo del cancro al seno, sappiano esattamente come eseguire un controllo del seno e come controllare i noduli al seno. Un autocontrollo del cancro al seno potrebbe salvarti la vita e incoraggiare gli altri a fare lo stesso potrebbe salvare anche la loro. La diagnosi precoce può migliorare il tasso di sopravvivenza in generale. Continua a leggere per sapere tutto su come puoi controllare il cancro al seno a casa.

Ottobre è il mese della consapevolezza del cancro al seno: come controllare il cancro al seno a casa in 5 passaggi

Quando è il mese della consapevolezza del cancro al seno? Sai come controllarti per il cancro al seno? Il mese di ottobre è il mese ufficiale della consapevolezza del cancro al seno. Sapevi che il cancro al seno colpisce 1 donna su 8 (1)? Un autocontrollo del cancro al seno può aiutare a portare a una diagnosi precoce e potenzialmente evitare qualsiasi progressione non necessaria della malattia. Abbiamo analizzato come eseguire un autoesame del seno a casa in 5 semplici passaggi.

Come controllarsi per il cancro al seno

  • Passaggio 1: Trova un'area ben illuminata della tua casa dove puoi stare davanti allo specchio e vederti chiaramente.

  • Passaggio 2: prima spogliati e cerca una delle seguenti condizioni:

    • Gruppi

    • Cambiamenti della pelle, inclusi cambiamenti nella colorazione 

    • Fossette 

    • Gonfiore

    • Irritazione

    • Inserimento 

    • Scarico

    • Dolore

  • Passaggio 3: alza entrambe le mani sopra la testa e osserva gli stessi cambiamenti del passaggio 2.

  • Passaggio 4: Ora sdraiati sulla schiena e senti i tuoi seni uno alla volta, usa la punta delle dita della mano opposta e applica una pressione decisa. Inizia dall'esterno dell'ascella vicino alla schiena e con un piccolo movimento circolare, muoviti su e giù in linee dall'alto sotto l'ascella fino a sotto la piega del seno. Assicurati di coprire l'intera area dalla clavicola alla scollatura e sotto ogni piega del seno. Inoltre, adottare un movimento a cuneo e uno schema di movimento circolare per garantire che l'intero seno e il torace siano stati esaminati.

  • Passaggio 5: ripetere il passaggio 4 stando in piedi, la maggior parte delle persone preferisce farlo sotto la doccia.  Cerca di fare in modo che questa parte della tua normale routine vada avanti.

Se vedi o provi qualcosa di diverso o qualcosa evidenziato in questo articolo, contatta il tuo medico per un appuntamento e indica i segni e i sintomi spiegando che hai completato un controllo del cancro al seno e ho qualche preoccupazione.

Cos'è il mese della consapevolezza del cancro al seno?

Dal 1985, e da allora ogni anno, ottobre è stato il mese dedicato alla sensibilizzazione sul cancro al seno e alla raccolta di fondi per il suo trattamento, nonché per la ricerca e la cura dei pazienti affetti da cancro al seno e in fase di guarigione. Il mese di sensibilizzazione sul cancro al seno è stato lanciato dall'American Cancer Society e dalle Imperial Chemical Industries (ora parte di AstraZeneca). Inizialmente era destinato a incoraggiare le donne a sottoporsi regolarmente a mammografie e imparare a controllare il proprio seno (3). Chiunque può partecipare e sostenere le attività che si tengono nel mese di ottobre. È importante mostrare sostegno e aiuto per accelerare la ricerca in questo settore del cancro. Esistono diversi enti di beneficenza e organizzazioni che supportano la ricerca sul cancro al seno e i pazienti che vivono con il cancro al seno, tra cui l'American Cancer Society, Breastcancer. org, Fondazione per la ricerca sul cancro al seno, Vivere oltre il cancro al seno, Fondazione nazionale per il cancro al seno, Susan G. Komen Foundation e Young Survival Coalition. Venerdì 22 ottobre, tutti sono incoraggiati a vestirsi di rosa e ad aiutare a raccogliere fondi, nonché a promuovere strumenti importanti come l'autocontrollo per il cancro al seno. Se non possiedi nulla di rosa, puoi indossare un nastro rosa poiché questo è il simbolo universale del cancro al seno.

Perifit sostiene la salute e il benessere di tutti 

Sebbene Perifit (4) sia un fornitore di trainer per il pavimento pelvico, la difesa della salute e del benessere è fondamentale nella nostra missione come azienda. Vogliamo supportare i nostri utenti e tutti i lettori con informazioni che possono aiutare a migliorare la salute e il benessere generale. Facci sapere cosa ne pensi del nostro articolo che ti spiega come controllare il tuo seno a casa in 5 passaggi e se c'è qualcosa che vorresti che discutessimo o affrontassimo in questo spazio.

Ulteriori informazioni:

 

Riferimenti:

  1. Breast Cancer Org, "US Breast Cancer Statistics", data consultata il 10/04/2021: https://www. tumore al seno. org/symptoms/understand bc/statistics#:~:text=About%201%20 in%208%20U. S ,(in%20situ)%20cancro al seno%20 
  2. For The Love Of Cups, 'Feel Your Cups 4 Simple Steps of a Breast Self-Exam data consultato il 10/04/2021: https://www. per l'amore delle tazze. org/feel-your-cups 
  3. STAT, "Basta rosa: stiamo sbagliando tutto il mese di sensibilizzazione sul cancro al seno", consultato il 10/04/2021: https://www. statnews. com/2021/10/03/abbastanza-rosa-facciamo-il-mese-di-consapevolezza-del-cancro-al-seno/
  4. Perifit, 'Rafforza il tuo pavimento pelvico con i giochi' data di accesso il 10/04/2021: https https://perifit. co/