Avantages pour la santé des orgasmes
Les bienfaits des orgasmes sur la santé sont fous ! Non seulement ils se sentent ~oh si bien~, mais ils peuvent vous aider à mieux dormir, à améliorer votre immunité, à soulager la douleur et même à vous faire paraître plus jeune (ooh la la !).
Que ce soit en solo ou avec un partenaire, découvrez nos 6 principales raisons pour lesquelles les orgasmes sont essentiels pour une bonne santé.
Améliore la circulation
Que vous soyez assis à votre bureau ou que vous vous rendiez au travail en voiture, vous êtes probablement assis. Beaucoup. Être constamment assis et ne pas bouger peut entraîner des déséquilibres musculaires et une diminution de la circulation pelvienne.
Voici comment les orgasmes peuvent aider ! Lorsque votre corps atteint l'orgasme, il améliore la circulation vers les organes du plancher pelvien qui fournit des nutriments, aide à développer des tissus sains et aide même à réguler votre cycle menstruel.
Induit la relaxation du sommeil
De nos jours, il semble que nous ayons tellement de choses à l'esprit qu'il est presque impossible de fermer les yeux et de sombrer dans un sommeil agréable. Mais des études montrent que la poussée post-orgasmique de l'hormone prolactine vous aide à vous détendre plus rapidement, calmant votre esprit afin que vous dormiez plus profondément.
Vous aide à paraître plus jeune
Orgasmes : le secret le mieux gardé de l'industrie de la beauté. Mais sérieusement, puisque les orgasmes maintiennent votre tension artérielle basse, ils ralentissent à leur tour le processus de vieillissement. De plus, ils aident à augmenter vos niveaux d'œstrogène, ce qui augmente le collagène (l'ingrédient magique qui donne à votre peau une apparence jeune et rebondie).
Réduit la douleur migraineuse
Dans certains cas, les orgasmes ont la capacité de soulager un mal de tête. Dans une étude de 2013, 60 % des participants souffrant de migraine ont déclaré que l'activité sexuelle améliorait réellement leur état d'esprit après une migraine (cependant, il est important de noter que 33% ont déclaré que la poursuite de l'activité sexuelle avait en fait aggravé leur migraine…).
Les orgasmes gardent les éruptions à distance
Non, ce n'est pas seulement votre imagination ! Ce look de peau éclatante que vous obtenez après le sexe est dû, vous l'avez deviné, aux orgasmes !
L'orgasme libère une substance chimique appelée ocytocine qui réduit les niveaux de cortisol dans votre corps. En excès, le cortisol peut augmenter la production de sébum qui est connue pour obstruer les pores, entraînant des éruptions cutanées et une inflammation.
Soulage la douleur (y compris les crampes !)
Nous avons déjà expliqué comment les orgasmes peuvent réduire la douleur induite par la migraine, mais ce n'est pas tous les orgasmes peuvent aider.
Votre corps peut libérer ses propres analgésiques naturels grâce à la stimulation sexuelle et aux orgasmes. Qui savait?! En plus de réduire les niveaux de cortisol, l'ocytocine peut aider à tout soulager, des maux de tête aux crampes menstruelles.