Nous vous recommandons fortement d'attendre l'approbation de votre professionnel de la santé avant d'utiliser Perifit après l'accouchement. Ce sera généralement lors de votre examen de six semaines, qui est le délai moyen avant la guérison du plancher pelvien.
S'entraîner avec Perifit : peut-il m'aider à récupérer après l'accouchement ?
L'un des parcours les plus beaux, les plus complexes et les plus miraculeux de la vie d'une femme ou d'une personne qui accouche peut être la grossesse. En 9 mois, notre corps subit tant de changements étonnants. En plus de nos ventres qui grandissent, nos cœurs se dilatent à jamais pour accueillir nos nouveaux bébés. La grossesse et l'accouchement sont des événements sportifs qui s'étendent sur une longue période, et parfois notre corps (en particulier notre plancher pelvien) a besoin d'un peu d'aide pour récupérer après les changements physiques et les exigences d'avoir un bébé.
Réhabiliter votre plancher pelvien après l'accouchement
Il y a tellement de choses à faire pour aider à la rééducation post-partum de votre plancher pelvien ! Il a été démontré que la rééducation du plancher pelvien et les exercices appropriés du plancher pelvien dans le cadre de votre plan de récupération post-partum aident à réduire la douleur, à augmenter la fonction du plancher pelvien et à améliorer la santé pelvienne globale. Cela peut aider à prévenir de futurs problèmes de fuites, de prolapsus et de douleur, si vous prévoyez d'avoir plus d'enfants ou pendant que vous voyagez tout au long de votre parcours de maternité.
Des exercices et une rééducation appropriés du plancher pelvien peuvent aider à soulager la douleur, accélérer la récupération et éventuellement prévenir d'autres problèmes (comme les fuites d'urine et le prolapsus des organes pelviens) plus tard. L'incontinence d'effort (fuite d'urine en riant, en toussant, en éternuant ou en sautant), les fuites de selles, la douleur dans le vagin et le périnée et le prolapsus (lorsque vos organes se trouvent plus bas dans le canal vaginal) peuvent être dus à un dysfonctionnement du plancher pelvien, et de nombreuses femmes en fera l'expérience jusqu'à un an après la naissance ou même plus.
Comment Perifit aide-t-il
Les Kegels peuvent être l'un des meilleurs moyens de prévenir, d'aider à guérir et de réduire les symptômes de dysfonctionnement des muscles du plancher pelvien, mais il est en fait assez difficile de s'assurer que vous les faites correctement et de mesurer votre amélioration. C'est là que Perifit peut vous aider ! Perifit vous donne un retour instantané sur la contraction de votre plancher pelvien et rend la réalisation de votre programme amusante ! L'application utilise des jeux pour vous aider à entraîner votre plancher pelvien avec succès, et elle vous fournit également des statistiques et des faits en temps réel sur les progrès et l'activité musculaire. Vous n'avez pas à deviner! Vous pouvez être sûr que vous faites les bons exercices pour vous, que vous maintenez vos gains de force et que vous travaillez vers un plancher pelvien meilleur et plus sain.