Comment vérifier vos seins pour les grumeaux

 

How to check your breasts for lumps

Nous vivons dans un monde où l'un des meilleurs traitements pour les principales maladies traitables est tout simplement la détection précoce. En outre, il est également essentiel que les gens mangent sainement, s'informent et prennent soin de leur corps. Pour cette raison, il est crucial que les personnes de tous âges comprennent à quel point il est important de faire régulièrement un examen du cancer du sein, sachent exactement comment faire un examen des seins et comment vérifier les grosseurs dans les seins. Un autocontrôle du cancer du sein pourrait vous sauver la vie, et encourager les autres à faire de même pourrait aussi sauver la leur. La détection précoce peut améliorer le taux de survie global. Continuez à lire pour tout savoir sur la façon dont vous pouvez vérifier le cancer du sein à la maison.

Octobre est le mois de la sensibilisation au cancer du sein : comment dépister le cancer du sein à la maison en 5 étapes

Quand est le mois de la sensibilisation au cancer du sein ? Savez-vous comment vous tester pour le cancer du sein ? Le mois d'octobre est le mois officiel de sensibilisation au cancer du sein. Saviez-vous que le cancer du sein touche 1 femme sur 8 (1) ? Un autocontrôle du cancer du sein peut contribuer à un diagnostic précoce et potentiellement éviter toute progression inutile de la maladie. Nous avons expliqué comment faire un auto-examen des seins à la maison en 5 étapes simples.

Comment se faire dépister pour le cancer du sein

  • Étape 1 : Trouvez un endroit bien éclairé de votre maison où vous pouvez vous tenir devant le miroir et vous voir clairement.

  • Étape 2 : Commencez par vous déshabiller et recherchez l'une des conditions suivantes :

    • Grumeaux

    • Modifications de la peau, y compris des changements de coloration 

    • Bossures 

    • Gonflement

    • Irritations

    • Tirer 

    • Décharge

    • Douleur

  • Étape 3 : Levez les deux mains au-dessus de votre tête et recherchez les mêmes changements qu'à l'étape 2.

  • Étape 4 : Maintenant, allongez-vous sur le dos et palpez vos seins un par un, utilisez le bout des doigts de votre main opposée et appliquez une pression ferme. Commencez par l'extérieur de votre aisselle près de votre dos et avec un petit mouvement circulaire, montez et descendez en lignes du haut de votre aisselle jusqu'en dessous du pli de votre poitrine. Assurez-vous de couvrir toute la zone de votre clavicule à votre décolleté et sous chaque pli de poitrine. En outre, adoptez un mouvement de formation de coin ainsi qu'un schéma de mouvement circulaire pour vous assurer que l'ensemble du sein et de la poitrine a été examiné.

  • Étape 5 : Répétez l'étape 4 en vous levant, la plupart des gens préfèrent le faire sous la douche.  Essayez d'intégrer cela à votre routine habituelle à l'avenir.

Si vous voyez ou ressentez quelque chose de différent ou quelque chose mis en évidence dans cet article, contactez votre fournisseur de soins de santé pour un rendez-vous et indiquez-lui les signes et les symptômes en expliquant que vous avez effectué un test de dépistage du cancer du sein et avez quelques inquiétudes.

Qu'est-ce que le Mois de la sensibilisation au cancer du sein ?

Depuis 1985, et chaque année depuis lors, octobre est le mois consacré à la sensibilisation au cancer du sein et à la collecte de fonds pour son traitement ainsi que pour la recherche et les soins aux patientes atteintes d'un cancer du sein et en convalescence. Le mois de sensibilisation au cancer du sein a été lancé par l'American Cancer Society et Imperial Chemical Industries (maintenant partie d'AstraZeneca). Il visait à l'origine à encourager les femmes à passer des mammographies régulières et à apprendre à vérifier leurs seins (3). Tout le monde peut participer et soutenir les activités qui se déroulent au mois d'octobre. Il est important de montrer son soutien et d'aider à accélérer la recherche dans ce domaine du cancer. Il existe plusieurs organismes de bienfaisance et organisations qui soutiennent la recherche sur le cancer du sein et les patients vivant avec un cancer du sein, notamment l'American Cancer Society, Breastcancer. org, Fondation pour la recherche sur le cancer du sein, Vivre au-delà du cancer du sein, Fondation nationale du cancer du sein, Susan G. Fondation Komen et Young Survival Coalition. Le vendredi 22 octobre, tout le monde est encouragé à porter du rose et à aider à amasser des fonds ainsi qu'à promouvoir des outils importants tels que la façon d'auto-dépister le cancer du sein. Si vous ne possédez rien de rose, un ruban rose peut être porté car c'est le symbole universel du cancer du sein.

Perifit défend la santé et le bien-être de chacun 

Bien que Perifit (4) soit un fournisseur d'entraînement du plancher pelvien, la défense de la santé et du bien-être est primordiale dans notre mission en tant qu'entreprise. Nous voulons soutenir nos utilisateurs et tous les lecteurs avec des informations qui peuvent aider à améliorer la santé et le bien-être en général. Dites-nous ce que vous pensez de notre article vous expliquant comment vérifier vos seins à la maison en 5 étapes, et s'il y a quelque chose dont vous aimeriez que nous discutions ou que nous abordions dans ce espace.

En savoir plus :

 

Références :

  1. Breast Cancer Org, « US Breast Cancer Statistics », consulté le 10/04/2021 : https://www. cancer du sein. org/symptoms/understand bc/statistics#:~:text=About%201%20 in%208%20U. S ,(in%20situ)%20cancer%20du sein 
  2. Pour l'amour des tasses, 'Feel Your Cups 4 Simple Steps of a Breast Self-Exam date d'accès le 10/04/2021 : https://www. pour l'amour des tasses. org/feel-your-cups 
  3. STAT, « Assez de rose : nous faisons tout faux pour le mois de la sensibilisation au cancer du sein », consulté le 10/04/2021 : https://www. statnews. com/2021/10/03/enough-pink-lets-do-breast-cancer-awareness-month-right/
  4. Perifit, 'Strengthen your pelvic floor with games' date consultée le 10/04/2021 : https ://périfit. co/