Des alternatives durables et sans déchets pour vos règles
Lorsqu'il s'agit de trouver des moyens de réduire notre consommation et de réduire nos déchets, les produits menstruels ne sont probablement pas les premiers auxquels nous pensons. Mais avouons-le, les règles causent beaucoup de gaspillage. Je parle beaucoup beaucoup. Selon « Flow : The Cultural History of Menstruation », la personne moyenne ayant un cycle menstruel dispose de 250 à 300 livres de serviettes, tampons et applicateurs au cours de leur vie.
La plupart de ces produits ne commenceront même pas à se biodégrader avant des années (voire pas du tout !). Pour ajouter à cela, la plupart de nos produits d'époque contiennent des produits chimiques qui s'infiltrent ensuite dans le sol dans et autour des décharges, endommageant davantage notre terre.
Les règles sont juste quelque chose avec laquelle beaucoup d'entre nous doivent vivre. Il est indéniable qu'il reste encore beaucoup à faire en ce qui concerne l'accès abordable (ou gratuit) aux produits et soins menstruels. Mais pour ceux qui le peuvent, échanger vos produits menstruels traditionnels contre des alternatives plus durables et sans déchets peut aider à rendre notre planète plus propre.
Choisissez des produits biologiques et sans plastique
Bio
L'un des moyens les plus simples de réduire les déchets et d'opter pour des règles plus durables consiste à choisir des serviettes, des protège-slips et des tampons biologiques et non plastiques.
La plupart des produits d'époque sont malheureusement fabriqués avec du coton non biologique, de la rayonne et un mélange d'autres matières synthétiques. Ils peuvent également contenir des toxines telles que la dioxine, qui est un sous-produit du processus de blanchiment au chlore utilisé pour donner à la pâte de bois et de coton un aspect propre et blanc. Les dioxines sont présentes dans les serviettes et tampons conventionnels et non organiques et sont connues pour causer le cancer.
Sans plastique
En plus d'opter pour le coton biologique plutôt que le coton non biologique, il existe également des produits d'époque qui sont emballés dans du papier plutôt que du plastique. Prenez les tampons Daye , par exemple, leur emballage est 100 % biodégradable et se compose d'"applicateurs de canne à sucre recyclables biosourcés et d'emballages en papier soluble dans l'eau".
En ce qui concerne les tampons, vous pouvez même renoncer complètement à l'applicateur ! Je sais que cela semble intimidant d'insérer un tampon sans l'aide de votre applicateur pratique, mais je vous promets qu'après quelques utilisations sans applicateur, vous oublierez pourquoi vous avez pensé
Pour ajouter à cela, les produits biologiques pour les règles ne sont également pas plus chers que les produits conventionnels. Vous avez bien entendu ! C'est une idée fausse que les produits biologiques sont trop chers et trop chers pour la personne moyenne, mais ce n'est souvent pas le cas. Comme pour tout, il existe des options plus chères et luxueuses qui coûtent normalement un peu plus cher, mais même en ce qui concerne les produits menstruels, je vous promets que votre épicerie ou votre pharmacie locale propose une option de produits menstruels biologiques et/ou sans plastique qui convient juste dans votre budget.
Il est également important de considérer que même si les produits coûtent en effet quelques centimes de plus (parce que lorsqu'il s'agit de chaque tampon/serviette/doublure de panter, la différence monétaire entre le bio et le bio. non biologique, c'est vraiment quelques centimes), cela en vaut la peine étant donné que ces produits entrent en contact direct avec votre partie très sensible de votre corps (sans parler des options biologiques et sans plastique qui aident à protéger l'environnement, la faune, agriculteurs, etc.).
Coupe menstruelle
Vous voulez aller encore plus loin dans vos règles durables ? Que diriez-vous de faire du zéro déchet et d'opter pour une coupe menstruelle. La plupart des gobelets sur le marché sont fabriqués avec du silicone de qualité médicale et sont des options minuscules, flexibles et faciles à insérer qui s'intègrent parfaitement dans votre vagin jusqu'à 12 heures.
Les coupes menstruelles sont disponibles en plusieurs tailles différentes en fonction de votre flux, tout comme les tampons et les serviettes. De plus, certaines coupes menstruelles peuvent même contenir plus de sang qu'un tampon en coton super plus. Cela signifie moins de soucis et moins de visites aux toilettes !
Il peut être étrange d'imaginer ne pas jeter votre produit menstruel après utilisation, mais ne vous inquiétez pas ! Nettoyer votre coupe menstruelle n'a pas à être intimidant, en fait c'est assez facile. Une fois qu'il est temps de vider votre tasse (au moins 2 fois par jour), retirez simplement la tasse et videz le sang dans les toilettes ou un évier à proximité. Ensuite, rincez-le à l'eau claire et utilisez un savon doux, sans huile et sans parfum (aucun produit chimique agressif ni parfum ne doit entrer en contact avec vos régions inférieures !) pour un nettoyage rapide.
Tout comme les tampons et les serviettes hygiéniques, les coupes menstruelles se présentent sous différentes formes et tailles. Cela peut vous prendre du temps et des recherches pour trouver exactement quelle marque et quelle taille conviendront le mieux à votre flux et à votre vagin.
Culotte menstruelle
Toutes les périodes ne sont pas traitées de la même manière. Certaines d'entre nous optent pour des tampons et d'autres préfèrent les protège-slips et les serviettes. Tout va bien, pas de jugement ici !
Donc, tout comme il existe une option d'insertion zéro déchet, vous feriez mieux de croire qu'il existe une option de culotte zéro déchet. Laissez-moi vous présenter la culotte menstruelle !
Les culottes menstruelles sont lavables et réutilisables et une option sans maux de tête pour prendre soin de vos règles. Maintenant, si c'est la première fois que vous entendez parler de culottes menstruelles, vous imaginez peut-être des culottes volumineuses et à haute couverture, mais je vous promets qu'elles sont beaucoup plus chics. De nombreuses marques proposent des culottes de différentes tailles, styles, couleurs (j’en ai même déjà vu des imprimés zébrés…) et niveaux d’absorption. Certaines de nos marques préférées sont Thinxx et Moodz.
Êtes-vous quelqu'un qui a un flux abondant et qui aime superposer sa protection ? Ne t'inquiète pas! Vous pouvez toujours profiter d'une période zéro déchet en utilisant des coupes menstruelles et des culottes menstruelles (pour ces fuites occasionnelles et ce niveau de sécurité supplémentaire !).